Вчера был понедельник, первый день месяца и первый день зимы! В общем очень подходящий день, чтобы начать жить по-новому)
Вот я и начала)
Приучаю себя опять пить много воды и много есть, точнее часто)
А вчера утром казалось, что всё против меня - неожиданно в 2 часа ночи началось расстройство желудка)))) Почему желудок опечалился - я не поняла, но печалился он целый день, а я целый день соблюдала питание, только вот от спорта решила пока воздержаться. Сегодня или завтра буду подключать спорт.
А результат уже есть))) Отвес в 200 грамм и почти не жмут джинсы в животе) Класс, а это всего 1 день)
Ну и наконец, я поняла причину, почему я срывалась. Мне необходимо научиться готовить из разрешенных продуктах сложные и, главное, вкусные блюда. Иначе рано или поздно мне надоедает есть вареную гречку и запечённую грудку.
Поэтому задача № 1: научиться готовить повседневные полезные блюда.
Задача № 2: Научиться готовить праздничные полезные блюда.
При решении этих 2 задач возможно правильно питаться постоянно, всю жизнь. Ах еще бы открылся талант великого повара)